单杠引体向上单个教练的方法如何组织训练

回答者:pko180*****536
分开训练,能做起标准引体向上(手臂完全伸直再引体)的人分一组,一个引体也做不起来的(只能做半程引体的人也算做不起来)分另一组。

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