中老年人吃什么补钙,吃什么钙片好呢?

回答者:jd_bsQmmeurpnxK
少吃肉,多吃蔬菜。蔬菜类里含的钙非常丰富 特别是菠菜 还有一种钙片也比较好,我妈吃了很有效叫免疫白蛋白高钙片,由香港百瑞药业监制的

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