吃左旋肉碱补充剂可以帮助增肌塑性么

回答者：j***g

牛肉里就含有一定量的左旋肉碱。但必须要配合训练才会有效果,并不会迅速见效目前所谓的减肥产品里的左旋肉碱绝大多数是假货,如果要选购很好还是选专业健身补剂品牌