健身房使用跑步机如何减肥?

2024-02-21 21:47:32
回答者：annytoto
满足以上三点就可以消耗更多的脂肪,从而达到减肥的效果。所以关于跑步多久可以达到减肥的效果就有答案了,需要减肥者连续不断的坚持跑步至少20分钟以上。
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