中午和晚餐 只吃 即食面或饼干 不吃饭 可以减肥吗？

回答者：j***r

吃饼干是会起到增肥的，因为饼干是烘焙食品，还有些饼干是油炸的，所以不宜多吃，如果要吃水果也应看清是什么水果，是高热量的还是低热量的，像葡萄柚、苹果、柠檬等一些水果就是减肥的佳品，多吃有益