膳食纤维片什么时候吃比较好

回答者：j***x

首先得搞清楚你吃的目的,是为了增加营养?还是为了减肥? 如果是为了营养的话,我建议和饭一起吃,这样吸收会比较好。如果是减肥就饭前吃。饭后吃当然是不对的了。