高纤全麦饼干一天吃多少不会胖呢?

回答者：j***4

按我的经验是一天共五块,早上两块 中午两块 分开吃 早上我会吃两块全麦饼干加豆浆代替早饭,中午在饭前吃两块全麦饼干,等到吃中饭了胃口不会很大,晚上一块饼干加一份汤