问:俯卧撑架有哪些品牌?2025年俯卧撑架哪个牌子好?
答:优秀的俯卧撑架品牌有Lining/李宁,Franklin,迪队,IFire,EASTSCOPE/东际,GROWTHPOWER/旋动,Swimone/锐胜,LEYEE/乐逸,辉煌,羽克等。本车载冰箱排行榜是根据品牌信誉,销量,关注指数等数十项数据,通过云计算分析而出。挑选品牌俯卧撑架,质量好,更放心!
更新时间:2025-05-29
当然是前者了,没有架子的俯卧撑,下的深度不够,因为胸部帖地就没有办法再下了,而有架子就可以解决这个问题,让肌肉得到最深度的刺激。
俯卧撑架?我说了你别笑,这东西早就被淘汰了,现在没有多少人在用。 用俯卧撑架做俯卧撑,确实比平时做的效果好。原因有两个:一、它能把身体降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外侧得到了更强的刺激。二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的,这样,反作用力就集中到肘关节,当我们用抓的时候,作用力就集中到手腕了,所以能起到锻炼腕力的作用。但缺点就是这种架子固定了双手之间的距离,使我们不能偏向于胸肌或肱三头肌的锻炼(双手之间距离越宽,侧重锻炼胸肌,越窄则偏向肱三头肌)这样,我们还不如找来两叠书或凳子,不仅可以代替架子,还能随意调整距离。这样又实惠有经济,为什么花钱去买那无用的东西。 补充:用拳头做俯卧撑同样能起到锻炼腕力的作用哦。
S型的金属架好,这是首选。
我就是买的俯卧撑架做俯卧撑的,坚持了2个多月,昨天晚上没有用,是在平地上做的,发现不用俯卧撑架比用俯卧撑架做俯卧撑要轻松一点,所以要是针对强度训练的话用俯卧撑架的效果可能会好些。
用起来还行,适合刚开始锻炼的人!