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更新时间:2025-05-24
我两个宝宝都是夏天生的,现在条件比较好,即使夏天做月子也不会受罪,但有些自己还是要注意的,不然落下病,就麻烦了 1、不能直对着吹风,包括电风扇和自然风,室内开空调,可以在房间里放温度计和湿度计,保持最舒适的温度和湿度,这样即使母婴同室,宝宝也会感觉很舒服,早晚开边上不对着自己的窗户通风 2、穿薄棉长袖睡衣裤和棉袜,因为开空调,所以身体的关节部分尽量不暴露在空气中,不然以后关节会痛 3、正常洗漱是需要的,我基本每天都洗澡的,但要淋浴,还有就是速战速决,不能着凉,洗头的次数尽量少点,还有洗完一定要擦干,不然以后头会痛 4、水果我每天都吃的,但冰过的不行啊,冷饮就更不用说了,都不能吃,凉性的象西瓜、梨这些也还是算了,还有太酸的会刺激牙齿,尽量不吃,我是苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃吃得多一点 5、除哺乳外,尽量不要久坐,多躺,不然以后腰疼,不要看电视、上网,烦了就听听音乐,起来走走,遇事不要生气,保持好的心情 6、还有产妇容易出汗,出完汗就用热毛巾擦干净,再用干毛巾擦干,不要等着自己捂干,容易感冒 7、产妇也容易便秘,要多吃粗纤维的蔬菜,象黄豆芽、芹菜等等