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腹肌板练腹肌好么?

我是学体育专业的,曾

腹肌板使用方法

区别不是很大,最关键

用弧形腹肌板怎样才能练出六块腹肌?

不能单纯地做仰卧起坐

艾雷斯腹肌板声音大吗,好用吗,直的好用,还是弧形的好用

我感觉声音还行,艾雷

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